Lecție învățată recent pentru a-mi crește stima de sine: să-mi fac un cadou măcar o dată pe săptămână. Și să am grijă de mine. Și am grijă de mine. Așa:
- dorm cât îmi permit
- mă relaxez citind, scriind, ascultând muzică și uitându-mă la filme
- mă dau cu parfum după ce fac duș
- am grijă de igiena mea: mă bucur de o selecție largă de săpunuri și cosmetice
- mănânc cam ce vreau, când vreau și reușesc să slăbesc în modul acesta, din când în când ies să mănânc în oraș
- am un set de aromaterapie la care apelez
- țin legătura cu o prietenă din străinătate și îi spun câte în lună și în stele despre mine, nu știu de unde are atâta răbdare să mă asculte
- fac fotografii cu lucrurile la care țin
- beau multă apă
- mă îmbrac în haine care mi se potrivesc
- învăț lucruri noi
- beau alcool de poftă, beau cafea, beau ceai de mentă-preferatul meu
- îmi aerisesc zilnic apartamentul
Niște activități simple care contribuie la starea mea de bine. Lipsește gătitul, dar cu timpul se va înscrie și el pe listă.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Rețineți: Numai membrii acestui blog pot posta comentarii.